من هنا و هناك: عشرة نصائح للتخلص من حب الظهر الشبيهة بحب الشباب

عشرة نصائح للتخلص من عودة حب الشباب

كثير منا يجد بعض المطبات الصغيرة على الظهر وربما تكون بالقرب من الكتف.
مثل هذه المطبات مماثلة لحب الشباب وتسمى عادة asback أو bacne.
وقيل إنها تشبه إلى حد كبير حب الشباب العادية وربما يمكن أن تتخذ أشكالا عدة مثل البثور، والرؤوس السوداء والخراجات.
ويقال انها تكون مؤلمة في بعض الأحيان ويمكن أن تشمل أيضا القيح، خصوصا بسبب الغدد الدهنية .
العديد من الأطباء يقولون أن bacne يحدث في خلال فترة البلوغ وخصوصا عندما تصبح الغدد sebacous أكثر نشاطا خلال هذه الفترة، وبالتالي عرقلة المسام وبصيلات الشعر.
مما يؤدى فى النهايه الى حب الشباب.

- قشر جلد ظهرك باستخدام اللوفة . ويمكنك عمل الفرك عن طريق إضافة الكثير من الملح والسكر إلى الكثير من زيت الزيتون أو الحليب.
- ومع ذلك، نضع في اعتبارنا أن غسل ظهرك كثيرا سوف يؤدي إلى تهيج الجلد ، ويجب ارتداء ملابس فضفاضة في الصيف للحفاظ على دوران الهواء في جسمك فجعل العرق أقل.
- يجب ارتداء الملابس القطنية حيث انها هي أفضل خيار خلال فصل الصيف والصوفية خلال فصل الشتاء.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة .
- بعد العوده من صاله الالعاب الرياضيه والعمل تفوح منك رائحة العرق،تقوم بتغيير ملابسك فورا.
- يمكنك أيضا أن تأخذ دش الماء الفاتر للحفاظ على العرق والبكتيريا التى تسبب حب الشباب فى الجسم.
- تأكد من ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.

كونوا لطفاءعلى بشرتكم واستخدموا الجلسرين أو الحليب أو كريم الترطيب الذى يساعد على قتل الجراثيم بدلا من استخدام الصابون القاسي الذى سوف يؤدى الى ازاله الزيوت الطبيعيه من على الجلد ويجعل البشره جافه.

ارتداء ملابس نظيفة ومحاولة غسل الملابس مع المنظفات المضادة للبكتيرية للحفاظ على الجراثيم بعيدا
- يجب ان يكون لدينا نظام غذائى متوازن.
- و محاولة شرب الكثير من عصائر الفاكهة وتناول الكثير من الخضروات الخضراء.
- حاول استخدام المنتجات المصنوعة من المكونات الطبيعية مثل النيم، والعسل، وماء الورد لظهرك.
- حيث أنها سوف تساعدك على الحفاظ على الزيوت متوازنة فى جسمك ، وبالتالي تقلل المخاطر من حب الشباب.

إذا كنت تواجه الكثير من الحبوب اذهب وقم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن.